强迫症怎么才能恢复过来啊？

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强迫症怎么才能恢复过来啊？: 27岁
2014-06-28 03:25 浏览8341次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，如果想自己走出强迫症的话，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

李立群

主治医师

已帮助 2452 人

2014-06-27 23:40

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有用(17)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，强迫症患者要转变一下自己的观点，自己可以准备水是好的，但是自己可以根据一些具体的情况来布置的啊，比如自己去外面的话，自己就可以不需要这样的啊，自己要改变一下自己的意识，不要想太多，可以多参加一些运动和活动，如果自己实在是控制不了自己的话，自己可以借助药物来帮助自己或者自己可以求助心理医生也是很好的。