- 问
- 患有强迫症怎么进行心理治疗
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42岁
2014-10-13 15:00 浏览8497次
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病情描述：
我经常会感到心情很压抑，还总是容易发火，要求子女按照我说的去做，稍有不对就会说出一些很伤人的话，因此子女愈加的疏远我，每天晚上我都睡不着，脑袋里面就一直在想东西，我也很想睡着，我要怎么进行心理自我疗法来改善？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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首先，要看您的强迫症是怎么得的，看您的症状轻重。 指导意见 可以用药物治疗，也可以用心理治疗及行为治疗，不过，建议您做下脑神经递质检测仪看看您最终原因是什么引起的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，首先尝试接受不完美，应该多些寻找幽默的事情来让自己放松，培养自己的幽默感，多些感受这个世界的意外和有趣的地方，不要对自己的要求过高，学会感受生活中的点滴快乐。学着放松，经常处于紧张的状态往往会让自己变得更糟糕，容易导致自己的大脑进入到思维的死循环当中。
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