- 问
- 强迫症怎样办法能够治疗才好?
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34岁
2014-10-08 11:59 浏览8131次
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病情描述：
我以前就患有严重的强迫症，比如明明很困就是睡不着，非得玩一会手机才能入睡。出门总是要看几遍有没有锁门，东西一定按自己的要求放置。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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有意识的给自己积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。比如戴耳塞时就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其实戴在耳朵上是没有差别的。以一种积极乐观的心态来看待事物，不要固执己见，渐渐你就会发现强迫症没那么严重了。你好，可以通过参加体育锻炼、社团活动减轻强迫症。患强迫症的人都有孤独的倾向，他们更愿意封闭自己。所以为了摆脱强迫症，我们就应走出自己的世界，多参加活动，多与人交往，你会发现心境都开阔许多，强迫症自然就没那么严重了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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对强迫症来讲，最好的办法是顺其自然，为所当为，当强迫行为发生的时候，快速的识别，告诉自己这个是没有必要的，然后放下他，去做自己感兴趣能吸引到你注意力的事情。
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