- 问
- 白癜风患者适合什么样的有氧运动？
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29岁
2014-05-22 23:12 浏览10300次
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病情描述：
健身一直是我的爱好，每天早上上班之前都会运动。但是患上白癜风之后，就没有再坚持运动了。哪些有氧运动适合白癜风患者？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，白癜风患者适合做哪些运动呢？做运动对我们的白癜风患者是很有好处的，但是大家也要注意，白癜风患者能做的运动也是有限制的。白癜风患者可以多做一些慢跑运动。患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间完成1600米，以后再逐步加速，跑时尽量脚跟先着地。白癜风患者还可以静下心来做一些有氧运动，可以缓解不良情绪，放松心情：找个舒适安静的地方，持坐姿，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，令心情舒畅。
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