- 问
- 得了抑郁症吃什么有效果？
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34岁
2014-08-04 17:51 浏览6584次
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病情描述：
我最近一段时间得上了抑郁症，每天晚上都睡不着，翻来覆去很难睡着，而且心里面总是有轻生的想法，总是喜欢自己一个人发呆，不喜欢和人说话，得了抑郁症吃什么有效果？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者宜清淡饮食，多食含钾丰富的蔬果，如：油菜、菠菜、番茄、海带、橘子、香蕉、芒果等。目前临床上抑郁症治疗还是以西药治疗为主，食疗可起到辅助的作用，同时培养规律的起居，多做体育运动，穿整洁并颜色鲜艳的衣服等，都有助于抑郁情绪的缓解，有条件的可通过心理咨询来帮助。
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