- 问
- 患上抑郁症应该用什么办法去解决？
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23岁
2014-07-01 12:55 浏览7536次
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病情描述：
我跟相处五年的男朋友分手之后，我就感觉自己精神上受不了，经常的窝在家里，不愿意出门，不愿意跟其他人去交流，家里人就很担心我的这个情况，担心我患有抑郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，建议多出去走走，俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
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养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
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