- 问
- 请问抑郁症怎么来自我调节呀？
-
23岁
2014-09-30 02:03 浏览6363次
-
病情描述：
自从我受伤之后我总是感觉有人要害我一样，整天在家里面也还是担心有人进来伤害我，我觉得我是出现了抑郁情况了，很难受
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
您好，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 1回答
- 2回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
