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- 怎样缓解白癜风患者的心里压力和问题呀？
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20岁
2012-05-24 19:11 浏览9239次
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病情描述：
我的号朋友，她不小心得了白斑病，他心里很自卑，不愿和其他人接触，很少说话，我很担心。不知道怎样缓解他的情绪？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好！缓解压力也是辅助治疗白癜风的好办法！白癜风缓解压力一、改善营养：维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。白癜风缓解压力二、乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。白癜风缓解压力三、走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。白癜风缓解压力四、奋发工作，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。白癜风缓解压力五、旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。天大白癜风医院采用的黑色素细胞免疫激活多维疗法是天大白癜风医院立足于从分子基因学、细胞病理学、纳米药理学、生物物理学、分子免疫学、医学心理学等多种学科出发，根据白癜风患者个人的身体状况，从号称“皮肤显微镜”之称的德国(奥曼)灯检查、白癜风CT检查、黑素细胞缺失程度检测、抗黑素细胞抗体(IgG)检测、机体微量元素检测、体内微循环障碍性检测、自体免疫系统异常检查等7大类近百项的检查入手，然后进行科学的分类、分型、分期。从遗传、自身免疫、神经化学因子、黑素细胞自毁等病因入手，筛选多种名贵中草药提取药物离子精华，中西医结合，多维立体式治疗，最终达到使白癜风康复、杜绝复发的目的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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调节精神，稳定情绪 1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。 2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。 3、劳逸结合，避免过度劳累。 二、调整饮食，合理禁忌 1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。 2、绝对禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。 3、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。 4、不可过食辛辣等刺激性食物。
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调节精神，稳定情绪 1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。 2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。 3、劳逸结合，避免过度劳累。 二、调整饮食，合理禁忌 1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。 2、绝对禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。 3、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。 4、不可过食辛辣等刺激性食物。
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白癜风缓解压力一、改善营养：维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。白癜风缓解压力二、乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。白癜风缓解压力三、走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。白癜风缓解压力四、奋发工作，一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。如果你对我们的回答还是不满意，请你与我们的在线人员详谈，在我们回答问题的上方你会看到一个黄色长方形，由此可以进入我们的页面，你可以把你的详细情况跟我们说说，我们都会为你做详细解答的，希望我们的回答，能够让你认清病症，找到对应的治疗方法，早日脱离疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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白癜风最大的特点就是容易扩散，建议尽快治疗，不要耽误病情，不要耽误治疗时间，不要错过最佳的治疗时期。一、调摄精神，稳定情绪保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪的刺激，让自己保持一个好心态。劳逸结合，避免过度劳累。二、调整饮食，合理禁忌1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。3、避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。4、不可过食辛辣等刺激性食物。5、儿童应改变偏食习惯。三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。希望我的建议能够帮助您，祝您早日康复。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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1、用适当的方式发泄心中的压抑，向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过运动来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。2、白癜风患者对于自己的烦恼和不愉快，要承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。3、白癜风患者要尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心"了。4、患者要学会离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。5、很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。得了白癜风应及时治疗，建议你到济南白癜风医院，它是一所有着69年治疗白癜风历史的公立三甲医院，疗效有保证，其家研制的自体免疫修复激导疗法，已经成功治愈了上万例白癜风患者，电话：053185899065QQ：296586271地址：济南市天桥区师范路25号
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