应该怎么预防压力强迫症?

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应该怎么预防压力强迫症?: 30岁
2012-10-03 16:46 浏览8294次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

近几年，强迫症患者的职业和年龄都出现了明显变化，年轻的白领阶层发病率越来越高，值得关注的是他们中有相当一部分是自加压力的完美主义追求者或一意孤行的偏执狂，往往是在不经意中为自己设下了强迫症的精神陷阱。平时我们应该在生活中保持良好的心态，经常性跟别人交流。

李文荣

主治医师

已帮助 2909 人

2012-10-03 13:54

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，家庭教育对于强迫症的预防也很重要，特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，这也是预防的关健。

白韶军

副主任医师

已帮助 2641 人

2012-10-03 14:50

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，压力强迫症的预防，建议提醒自己不要事事太过追求完美。参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。