- 问
- 缓解产后抑郁症的好方法
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28岁
2012-08-24 15:16 浏览7368次
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病情描述：
我前不久生了女儿了，全家人都很开心，看到他们个个都围着女儿转，我就有点吃醋了，很不开心了，老是觉得他们都不关心我了，没有人理我了，自己虽然都有会照顾，可是心里还是不开心，加上老公又老是要上班的，我就看不开，总是会哭，我知道自己有这个产后抑郁症了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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缓解产后抑郁的方法就是结交多一点朋友，多找朋友聊天，特别是分娩经历的前辈、同辈妈妈，交流一下育儿生活的感受，会使自己的情绪得到释怀。向丈夫倾诉心情：丈夫是产妇育儿生活中最好的“战友”，因此敞开心胸与最亲密的人谈谈心，效果一定是最好的。外出走走调剂心情轻松地购物或是在家里附近悠闲的散步都是不错的选择。
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