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- 心理问题，如何摆脱焦虑性症状带着强迫症
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18岁
2012-09-21 08:32 浏览9857次
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病情描述：
最近心情很乱，不知道自己是怎么了，因为交了一个男友，每天就顾着恋爱，把自己的学习给担务了，结果成绩是一落千丈，做什么事情都一心二用，当然做不好，后来我们分手，我整天乱想，焦虑，自己变得不爱说话。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你完全可以告别过去。一定要对自己有信心！我曾经因为别人翻试卷的声音就考试烦躁。现在，班上的人大吵大闹都影响不了我。你必须明白。你是可以告别过去的。还有要多出去走走。不爽就找个地方吼吼。不要担心别人怎么想！老子舒服就是了！顺便说一下。深呼吸对调节心情也是比较有用的。你可以在下课的时候出去深呼吸。
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