现在我血压100—150，可以跑步运动吗

中华康网问答> 外科> 神经外科> 问题详情

问

现在我血压100—150，可以跑步运动吗: 40岁
2012-10-04 23:17 浏览7392次

病情描述：

相关问题

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好，这个四十岁，这个是可以适当的跑步，运动的，这个完全可以的，但是注意一下，运动之后，血压可能还是会继续升高的，我建议您不要做剧烈运动，做一些轻的运动，比如太极拳什么的。指导意见这个我建议您可以首先通过饮食调节，先减肥，然后低脂低盐饮食，尤其是少吃点盐，这个是有帮助的，然后一段时间之后，如果不能通过饮食运动调节，这个我建议您口服药物降血压，愿您健康幸福

郭宁

主任医师

已帮助 2167 人

2012-10-04 23:25

向TA提问

有用(19)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

高血压的话是会导致一系列的心血管疾病的，严重的话是会导致脑出血的,饮食的话主要是低盐饮食，严密监测血压指导意见一般食疗的话经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物,可降低血压，中药治疗的话可以选择汉防己，钩藤，葛根

张红

主治医师

已帮助 2213 人

2012-10-04 23:31

向TA提问

有用(2)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好，可以跑步运动，但是不宜过于剧烈。指导意见可以散步，慢跑，但是不能强度过大，也不能快跑，打打太极拳等是很适合您的。

冯国强

副主任医师

已帮助 2429 人

2012-10-05 00:33

向TA提问

有用(10)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好，您的这个情况，血压150/100，这个高血压的。指导意见建议您这个情况需要吃药的，降压治疗的。跑步如果快跑会引起血压升高的，所以您可以慢跑，应该没有问题的。

刘岳华

副主任医师

已帮助 2101 人

2012-10-05 01:29

向TA提问

有用(2)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好理论或概率，并不能绝对地适合某个个体，对吗？偶然和必然有时距离很远，有时很近的。指导意见其实运动有很多方式，跑步也有很多方式。比如，你可以先从多走路开始运动，就是持续一个小时左右的运动量；让自己微微出汗，然后就是可以坚持慢跑或快走，当然也是要持续一个小时左右的量。这样就有了你想要的效果了。记住咯，一定要做放松。剧烈运动，并不适合健身。