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- 生了小孩后得了抑郁症怎么治疗
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30岁
2013-01-01 06:01 浏览4204次
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病情描述：
话说生了小孩已有一个多月了，可是我却怎么也开心不起来，整天人一点精神也没有，看什么都不顺眼，芝麻大点小事就会令我不开心，感觉一切都没有意思。尤其孩子一哭自己就更加烦燥，好像得了抑郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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生了小孩已有一个多月了，可是却怎么也开心不起来，整天人一点精神也没有，看什么都不顺眼，芝麻大点小事就会不开心，感觉一切都没有意思。尤其孩子一哭就更加烦燥，好像得了抑郁症。指导意见产后是比较容易出现心理问题，主要是因为体型变化、持续十个月的待产生活刚刚结束不适应新的生活，等等。这个时候作为丈夫，作为她的亲人们，要多体贴关心她，尤其当她情绪不好的时候。天气晴好的时候，适度晒太阳有助于缓和轻度抑郁情绪，如果情况不能好转，并持续半个月情绪不好，就要到专业医院去做专业的诊疗。这样对病人才是最好的。
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你好，抑郁症的自我调节方法有很多，坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。
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你生了小孩却怎么也开心不起来，整天人一点精神也没有这是产生抑郁症的表现。指导意见你好，生小孩后出现产生抑郁症这是典型的产生抑郁症的表现，需要进行心理方面的调节，建议你可以让小孩给婆婆带，自己多出去玩一下，最好是跟老公一起，这样可以慢慢的改善产生抑郁症的状态。
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抑郁症是一种常见的精神疾病，有高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点。指导意见自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。 语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。 注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
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