最近不小心得了抑郁症

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最近不小心得了抑郁症: 35岁
2013-01-15 04:40 浏览4484次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为指导意见多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。中药能起到辅助的效果，喝一些静心的药剂还是有一定的用处

白韶军

副主任医师

已帮助 2653 人

2013-01-15 05:42

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好，抑郁症是一种心理疾病，大多数是由于患者压力太大造成的心理阻碍，表现为悲观，对人生失去信心，彼劳，失眠，记忆力下降。指导意见患者需要树立信心，培养兴趣爱好，适当的参加户外活动，放松心情，多与人交往，按时吃饭，按时睡觉。

李立群

主治医师

已帮助 2452 人

2013-01-15 05:43

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

治疗方法1冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪，虽说是冥想，但却有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现。