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- 抑郁症问题该如何解决
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32岁
2012-09-27 01:11 浏览7145次
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病情描述：
我不知道什么时候让自己开始抑郁的，每天都闷闷不乐，非常的不开心，也不怎么爱和别人接触，去看医生了，是抑郁症，我想咨询一下，抑郁症应该怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好很高兴为你解答，当你心情非常不好的时候，不妨试着做其他事来分散注意力。或者找朋友聊聊天，尽量的要多与人接触，要学会调节自己的心情，经常的放松，多参加户外运动，多出去晒晒太阳等，如果比较严重，可以接触心理医生进行治疗。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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1.遗传。2.体征化学因素，比如对褪黑素或5羟色胺有吸收障碍。3，心理因素。对应激事件或阶段性困境的心理反映导致的生理变异。指导意见
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