如何自己治疗强迫症

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如何自己治疗强迫症: 30岁
2012-04-02 17:48 浏览6996次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

自己治疗不太容易，你愿意咨询师帮助你吗？

李文荣

主治医师

已帮助 2909 人

2012-04-02 18:49

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

如果你觉得边上学边治疗两者互相影响的话,可以考虑休学治疗,不要放不下学业,因为治病更重要,不要象我当年那样老是怕耽误了学习,结果越来越厉害!最后不得不退学!治疗好之后,建议你转一所学校,因为你感觉学校的人太关注你了,这样造成的心里暗示不利于你的病情恢复.

李立群

主治医师

已帮助 2452 人

2012-04-02 19:52

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

一、确定自己的恐惧线索二、确定自己的回避行为三、确定自己的仪式行为四、确定恐惧等级五、进行系统脱敏六、阻止回避行为七、严格控制仪式行为的发生八、避免新的仪式行为的产生建议你可以看一些关于强迫症治疗的书，比如我们中心的东振明主任写的《走出强迫症找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。