- 问
- 抑郁症治疗德胜门绝
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19岁
2012-03-14 08:33 浏览7457次
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病情描述：
一直以来我都有莫名的抑郁感，我不知道是不是我的身世很可怜还是怎么了，我总是觉的自己很可怜，我也觉的我自己就是很自卑，什么都是埋在心里，喜欢上网什么的，我这是抑郁么，还是。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。快乐需要行动，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。 体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲睡眠性兴趣性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
