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- 如何预防产前抑郁症
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21个月
2012-03-06 16:57 浏览7330次
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病情描述：
由于我的性格比较内向遇到事情爱多想些年纪大些的闺蜜说我一定要保持心情开朗好好预防产前抑郁症。说很多孕妇到最后快生都得了产前抑郁。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。有些孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，当内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪。学会自我调适是最主要的预防和控制手段。要树立克服生活困难的信心，也要尽量培养适应新的生活状态的能力。要明白作为母亲的不可推卸的职责，也应深刻体会自己付出母爱的社会价值和人生价值，保持心理平衡。产前忧郁症类似于女性的经期反应，生理上的不适容易导致烦躁易怒悲观失望。而你一旦掌握了它的规律、做好对它的主动排解，忧郁症便不攻自溃。 家人的理解和关心是减轻和消除忧郁症的有效方法。家人，特别是最亲近的、正在照料着母子的父母、公婆和丈夫等，更加应该理解她即将承受的痛苦和烦恼。
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