白癜风饮食习惯

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白癜风饮食习惯: 35岁
2012-05-04 08:51 浏览6659次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

白癜风患者补充微量元素的食物： 1.铁丰富来源：可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉。良好来源：干果一般来源：芦笋、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、蔬菜。

张红钰

主治医师

已帮助 1850 人

2012-05-04 05:58

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

含咖啡因的饮料或食物。不少人睡不好的原因是咖啡喝多了。咖啡因会刺激神经系统，使呼吸及心跳加快、血压上升。它也会减少褪黑激素的分泌，这是一种脑部松果体分泌的荷尔蒙，具有催眠作用。辛辣食物干扰睡眠。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰你的睡眠。部分食物导致腹部胀气。肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那么少吃一些产气食物也许有帮助。