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- 媳妇便秘非常严重，3,4天都不能方便一次，有时甚至是一星期，有没有什么好的，见效快的方法！现在有孕在...
- 2010-01-03 10:04 浏览6280次
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病情描述：
媳妇便秘非常严重，3.4天都不能方便一次，有时甚至是一星期，有没有什么好的，见效快的方法！现在有孕在身，不想吃太多的要，对宝宝和她都不太好
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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我怀孕时的小经验，很有效的，早上起来喝一大杯温水，过一会吃一个苹果，然后再吃早餐，核桃，全麦面包，玉米，牛奶等。中午的米饭最好做粗粮饭，放黑米，小米，糙米，吃的时候放一把黑芝麻。多吃蔬菜，水果，和蜂蜜水。 如果还是很严重，可以吃安利的果蔬纤维片，比较天然安全，我也吃过的，效果不错。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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多喝汤水，冬瓜排骨汤，黄瓜肉片汤，多吃雪梨，西瓜，红薯，香蕉，芹菜等高纤维的食物，帮助肠道蠕动排泄，多喝水。
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