白癜风患者应该怎样调节心理

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白癜风患者应该怎样调节心理: 26岁
2015-03-10 12:35 浏览9381次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

1、学会释放白癜风患者可把心理的烦恼、不兴奋的事情坦率地说出来，使心理放松。指导意见2、注意语言调剂语言是影响人的情绪与表现强有力的工具，经过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治愈的，且越早治疗其效果就越好。

张红钰

主治医师

已帮助 1849 人

2015-03-10 09:48

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有用(10)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好，您可以试试以下方法：(1)用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力，但需注意的是运动要适量，切不可过度运动。(2)生活要有规律。避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法解决它。