- 问
- 担心自己会被解雇有压抑感,是抑郁症吗?
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24岁
2015-03-28 02:10 浏览8123次
病情描述:
我现在是试用期,很担心自己会被解雇,就极力想早点干出点成绩来,可感觉自己什么也不会,就不敢说话,压抑感,这算是抑郁症吗?睡眠总是做梦,怎么改变睡眠呢?想得到怎样的帮助:这算是抑郁症吗?睡眠总是做梦,怎么改变睡眠呢?
- 答
你好,首先要进行适当的锻炼,每天享受大汗淋漓的感觉,运动能使人放松心情,每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力。其次是健康的饮食,多吃清淡的东西,防止上火,上火的人一般比较容易暴躁,平时多喝水,多吃水果蔬菜。
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2015-03-28 02:28
- 答
你好,这个不算是抑郁症,只是你最近给自己精神压力过大,神经处于紧绷状态,所以晚上总是做梦。指导意见:正常表现自己就好,和公司的同事或者是朋友多多交谈,或者找朋友一起做一些体育活动,给你减压,睡觉之前泡个热水澡喝一杯牛奶有助于睡眠。
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2015-03-28 02:29
- 答
抑郁这种心理因素的疾病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用万拉法星或丁螺环酮等,但几乎没有什么药物能根除。m2
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2015-03-28 04:43