- 问
- 抑郁症患者如何摆脱抑郁恢复健康
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36岁
2015-03-22 02:08 浏览10650次
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病情描述：
老公这段时间事业特别不顺利，已经亏了很多钱了，现在老公都不和我说话了，经常一个人呆在房间里，去医院检查说是患了抑郁症了，不知道应该如何摆脱抑郁啊？想得到怎样的帮助：抑郁症患者如何摆脱抑郁恢复健康
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，根据你的描述分析，根据您的描述您的情况应该是产后抑郁症。这是需要及时的治疗的。建议及时调整好自己的情绪，你说的药可以吃的，但不要吃的时间太长，最好还是自己调节，不行就去医院治疗。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，抑郁症患者注意慎用一些治疗抑郁的药物，有些药物会使人体上瘾，有些则具有副作用，可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪，可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。注意自己呼吸的节奏，不可过于焦躁。生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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建议多和家人交流,接触轻松话题.做最感兴趣的事.可以做有氧运动.比如慢跑,放松身心.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,可以适当吃香蕉,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶等食物.起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态
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