- 问
- 抑郁症采用啥方式方有可能完全治好?
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39岁
2015-04-09 02:45 浏览6924次
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病情描述：
我身边有好几个都是自己有轻微抑郁症现象，有的一直在吃药。为什么现在得抑郁症的这么多，是不是有什么病菌传染啊。想得到怎样的帮助：为什么现在得抑郁症的人很多？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。如果有些事情自己不敢一个人尝试不如试着找朋友一起做。一定要多交朋友。这样每天你都不会有一个人胡思乱想的时间！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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现代化是忧郁症的助燃剂：1、饮食、环境的危害。2、电气化对环境的影响。3、现代社会的生活压力。认识自己、看穿事物本质、走出户外，汲取正面能量、及时宣泄情绪。
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