强迫症怎样才能治疗才好?

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强迫症怎样才能治疗才好?: 37岁
2015-04-10 04:35 浏览9750次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，出现强迫现象时，家人要帮助患者用意念努力对抗强迫现象，使紧张恐惧的心情放松，并尽力分散患者的注意力。不要因为一次的失误而耿耿于怀，放开心灵，重新看待一下得失。要用积极的心态生活。

李文荣

主治医师

已帮助 2909 人

2015-04-10 04:54

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，、首先要确诊是否是得了强迫症，需要通过量表及表现来确诊。如果有强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。二、自我治疗强迫症的方法有以下几种： 1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。