- 问
- 强迫症什么方法才可以彻底根治?
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25岁
2015-04-18 05:19 浏览10726次
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病情描述：
我对呕吐有很强的恐惧感，但另一方面我又有强迫倾向，总是不断做一些刺激呕吐的动作，害怕会产生呕吐，最近这段时间，因为刺激居然真的发生了几次呕吐，这又加重了我的恐惧，反过来越是这样，我又越是重复做这些刺激呕吐的动作，看会不会又引发呕吐，或者实在受不了就强忍者，但忍耐的时候又感到极度的恐惧和忧虑！害怕会再做这些事，现在一整天都精神不振，什么都不想做。我该怎么办？想得到怎样的帮助：请问强迫症的治疗方法都有哪些？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好！强迫症的治疗方法，在心理治疗方面，主要方法是：内观行为疗法。当你的强迫思维来了，就需要使用“内观”的方法来应对。内观是指观察你的内在，观察你的强迫思维、负性情绪。静下心，来观察它，不要排斥它，不要想立刻控制它，而是要接纳它，顺应它，让想法自然地来，自然地去，就像一阵风刮过一样。这样强迫思维会随着时间流逝，慢慢地自行消失。
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