- 问
- 轻微强迫症怎么进行自我调解？
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40岁
2015-04-30 08:50 浏览7633次
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病情描述：
我感觉自己有点轻微的强迫症状，有时候明知道车子空调是关了的，但还要去开了又关，心里才舒服一样，而且动作总要做好几遍，没有影响到我的生活，该怎么进行自我调解呢。想得到怎样的帮助：轻微强迫症怎么进行自我调解?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。其次是个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
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