- 问
- 怎么去缓解自己的强迫症？
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28岁
2015-03-11 08:29 浏览6302次
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病情描述：
因为有一次没有关煤气，弄得一屋子的煤气，好在人不在家里，从那以后我有了强迫症，总是强迫自己不停去检查有没关煤气，有时半夜还要起来看一下。想得到怎样的帮助：怎么去缓解自己的强迫症？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，强迫性神经症（简称强迫症）,是以反复的持久的强迫观念或强迫动作为主要症状。强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。指导意见：强迫症以心理治疗为主，医院是精神专科，挂号心理科后，医生会给你开药治疗。你平时可以用药，然后结合心理治疗，找心理咨询师做心理治疗。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好.如果想自己走出强迫症的话，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
