- 问
- 强迫症是需要怎么样调理呢？
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34岁
2015-03-04 03:52 浏览5944次
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病情描述：
最近总感觉自己闷闷不乐的，然后总想让自己忙活起来，有时候常去想一件事情，我这是怎么了，医生说我的情况是强迫症，我很是担心自己的身体健康。想得到怎样的帮助：强迫症是应该怎么治疗的呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，最近精神状态不好可能是由于最近压力过大、睡眠不好等导致的，找到病因就能很好的治疗。找到病因，放松心情，多听听轻音乐，适当的休息，规律的饮食。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好。进行系统脱敏：使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中，这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。
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