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- 抑郁症饮食注意事项是什么？
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29岁
2015-03-10 10:47 浏览9649次
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病情描述：
我现在经常产生幻觉心情低落，我很担心。去了医院检查了一下，医生说我是抑郁症。我想向医生了解一下平时的注意事项。想得到怎样的帮助：抑郁症饮食注意事项是什么？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症在饮食上是需要选择足够的糖分，药物是可以选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，在众多食物中，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等.其中香蕉含有较多的维生素B6、PP、烟酸以及微量元素钾、镁等，这些物质有助于稳定情绪最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症饮食注意事项：(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。（2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征。
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