我心理不舒服是不是抑郁症

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我心理不舒服是不是抑郁症: 24岁
2015-03-23 08:55 浏览6652次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

抑郁这种心病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗方式，不受时间和地域的限制。主要适用于：失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。祝福您快点康复！Z

谭明

副主任医师

已帮助 1942 人

2015-03-23 08:03

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

首先，你目前的抑郁，是一些事情和思虑引起的。也就是说，有明确的原因。这样的情况下，当然不建议服药，因为并不解决根本问题。最近正好看过一本书，是目前国外比较流行的正念疗法，专门针对抑郁（它针对的是严重的抑郁症，指导意见所以对你的情况你认真一点看，学习，对你的帮助会更明显，因为你只是不很严重的抑郁）叫《改善情绪的正念疗法》，现在网上好像还有免费在线读的，你可以搜索下。