- 问
- 抑郁症，引起的主要原因？
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33岁
2015-04-07 04:55 浏览7988次
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病情描述：
最近不知道是怎么了，老是爱发脾气的，有时候还想自杀啊，都不知道发生了什么事情导致的这样啊，现在回到家里，宝宝都不怎么理我了，我们家人也好担心我啊，于是建议我去了医院看了医生，说是抑郁症啊。想得到怎样的帮助：抑郁症，引起的主要原因？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，其实没有想象的严重，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的，犒劳一下自己，身心也在餐桌上得到放松。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病；35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。
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