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- 抑郁症怎么引起？
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26岁
2015-03-11 04:15 浏览8801次
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病情描述：
最近时常感到自己情绪很低落，时不时的莫名其妙心情就会很差，脾气也变得越来越差，动不动就发脾气，平时也不喜欢出门，老爱一个人呆着，也不爱说话，我在网上测了好像我有轻度抑郁症，我很害怕想得到怎样的帮助：抑郁症是怎么引起的？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，其实没有想象的严重，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是现代社会较为普遍的一种心理疾病，是需要选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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由于抑郁症患者情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。
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