- 问
- 为什么得抑郁症，怎么治疗那？
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45岁
2015-03-31 05:52 浏览9977次
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病情描述：
我最近心情一直不好，不爱出门,不爱结交朋友,常常不知为什么就发脾气,越来越严重,去医院检查,医生说是得了抑郁症,要是得了抑郁症怎么治疗最好呢。想得到怎样的帮助：得抑郁症怎么治疗那？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，其实没有想象的严重，首先，一定不要再让自己呆在家里了，因为家里面就那么几个人跟你接触，一旦你久未踏足社会，你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动，如果你没有胆量自己出门，那么你可以约约朋友，不要多，一个、两个的就行，走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。再次，也是挺重要的一点，锻炼身体吧，每天早晨起早一点，出去跑跑、跳跳、走走，买个菜回家，然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你现在症状还是比较严重的，不能正常生活，心理治疗效果不大，最好还是药物治疗，改善抑郁情绪，另外还需要你的意志力来克服这种抑郁情绪对你的影响，每天坚持锻炼，多跟亲人朋友交流，如果你能克服心理障碍，以后恢复还是比较好的。
