- 问
- 抑郁症应该怎么可以完全治好?
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36岁
2015-04-12 05:31 浏览7484次
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病情描述：
最近总是心情不好，做什么都是心不在焉的，有人说我得了抑郁症，我虽然不承认，但是我能明显的感觉到自己确实有抑郁的倾向，为此我也偷偷的调理，就是不见什么效果，最近还有了轻生的念头了。想得到怎样的帮助：总是抑郁怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，要有目标，并为实现目标努力：这个目标不要好高骛远，要有可行性，也就是要量力而行，否则就是给原本抑郁的心情“添油加醋”，这样就会感觉很充实，没时间抑郁。给自己打气，让自己有足够的信心：让自己从自卑的状态中走出来，不要和别人比优点，多想想自己的长处，发挥自己的优点，可以从衣着，发型等发面提升自己的自信心，这点对女性很管用哦。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。
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