失恋造成的抑郁症有哪些注意的事项?

20岁

       2015-05-04 10:04      浏览8479次
    病情描述:
    我前段时间认识了一个女孩,我对她是一见钟情,非常的喜欢她,经过一段时间我们终于在一起了,可是上几天她突然给我提出了分手,我给她打电话也不接,导致我这几天吃不下,也睡不着,一闭眼脑子里就想她,家人都说我是得了抑郁症了,不知道如何缓解好想得到怎样的帮助:请问哪些方法能够减轻失恋造成的抑郁症
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好首先不要一个人呆在家里,单独呆在家里的时间越短越好;其次要多活动,除做家务外,最好能养成散步遛弯的习惯;多听轻松愉快的音乐;多穿暖色调衣服,尽量少穿或不穿压抑色调的衣服;多与性格外向、活泼开朗的人交往;走路抬头挺胸,想象或提醒自己精神状态良好。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2015-05-04 07:16
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