- 问
- 要怎么缓解自己抑郁症的病情呢？
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43岁
2015-05-17 05:37 浏览6111次
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病情描述：
我最近觉得我自己是有抑郁症了，我现在的心情真的非常的不好，我不愿意与人沟通，不愿意出去，就喜欢一个人呆着，我真的很担心我现在的情况，我不知道我现在应该要怎么办好了。想得到怎样的帮助：要怎么缓解自己抑郁症的病情？有什么办法？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，患有抑郁症的病人建议不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。
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