得了强迫症后自我疗法有哪些呀?

50岁

       2015-05-07 05:08      浏览6241次
    病情描述:
    最近一段时间我发现自己总是强迫自己做些事情,明明知道自己做过了,可是还是会做一些没意义的事情,觉得很痛苦,我想我是得了强迫症,想问一下强迫症的自我疗法有什么?想得到怎样的帮助:关于强迫症的自我疗法有哪些呢?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2015-05-07 08:10
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