- 问
- 麦片能抑郁焦虑对强迫症有帮助？
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41岁
2015-07-08 02:38 浏览8373次
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病情描述：
好几个月了，我发现我的情绪一直很焦虑。可能和工作压力也有关系。总是觉得手不干净。每天都会频繁洗手。去了医院，说是得了强迫症。目前是在做行为治疗。想得到怎样的帮助：请问吃什么食物对抗焦虑有效。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，每天早上喝上一碗麦片粥。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。麦片粥还能缓慢释放能量，所以你不会出现血糖忽然升高的情况。血糖忽然升高有时会令你极度亢奋。
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