- 问
- 黄瓜鸡蛋减肥会造成反弹吗？
- 2015-06-21 13:39 浏览8919次
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病情描述：
我听说黄瓜鸡蛋可以减肥，这段时间基本上就只吃这个菜了，而且也很少吃主食，想问黄瓜鸡蛋减肥会造成反弹吗？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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如果只是通过吃黄瓜鸡蛋想达到减肥效果，那么是会反弹的。因为黄瓜鸡蛋的营养价值很丰富，而且热量很高，如果通过节食和只吃黄瓜鸡蛋，是可以短时间的减轻体重的。但是这种方法并不健康，如果恢复饮食以后，那么体重是可以反弹的。所以建议在改善饮食的同时，多吃低热量低脂肪的食物，蔬菜水果为主，但是最重要的是还要结合体育锻炼，每天检查运动一个小时。
