- 问
- 红薯和牛奶可以一起吃吗
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32岁
2016-03-29 15:00 浏览5126次
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病情描述：
上班的时候喝了一袋牛奶，晚上下班的时候看见地铁旁边有卖烤红薯的，我就买着吃了，可是牛奶和红薯能一起吃吗？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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生活质量的不断提高，很多食物能不能一起吃成了我们最担心的问题，红薯和牛奶可以一起吃，这样更有营养。因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分。不过红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4－5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。
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