- 问
- 严重便秘怎么办？
- 2010-05-18 12:44 浏览8596次
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病情描述：
每次去完厕所就感觉一点力气都没有了.还特别害怕去厕所.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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在时间上，通常早上较易排便，只要起床后喝杯水就能刺激肠胃蠕动；但若要赶着上班或只有晚上才能放松，亦可另排饮水及如厕时间。另外，边上厕所边看书报、有便意时还硬憋的坏习惯也要改掉。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做 2、3次深呼吸再略使劲，排便自然顺畅。便秘一定不要乱用泻药，滥用缓泻剂长期任意使用缓泻剂，不仅会导致体内电解质失衡，更会削弱肠道功能，让肠壁肌肉软弱无力，从而对药物产生依赖性；而且随着使用者日渐加大剂量，便秘状况也越来越恶化。可以尝试使用安全的便秘产品，最好是便秘肠清贴一类外用有效又无副作用的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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首先注意饮食要清淡，炒菜时多放醋，多饮水，可以在水里加蜂蜜，或用金银花和菊花泡茶喝，多吃水果。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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要多喝水~适当时候可以吃点香蕉的~特别是怀孕期间要避免这个现象出现的饮食上要注意营养和清淡
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