- 问
- 晚上睡觉有点失眠 到晚上2点钟准时醒，还有耳鸣现象该怎么办？
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39岁
2013-01-03 15:33 浏览7617次
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病情描述：
晚上睡觉有点失眠 到晚上2点钟准时醒，大概45点钟又睡着了 还有耳鸣现象，明显精力不足，费力心跳加快 睡眠不好
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
根据您的描述，耳鸣，失眠，精力不足，很可能是肾虚的表现。建议中药调理，结合脉象和舌象，效果好。
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指导建议：
建议有以下几点可能会有助于你睡眠：第一，可以在睡前喝一杯牛奶；第二，可以在睡前做少量的运动，但不能过量要不然会过度兴奋，不利于睡眠。第三，可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴（足底的凹陷处）。如果比较严重的话，建议试试针灸治疗，对治疗失眠有很好的疗效。
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