- 问
- 昨晚又失眠了一整晚 早上起来浑身酸痛 头也沉沉的 唉 为什么最近老是失眠吖！ 怀孕前我可是睡神哒啊！
- 2012-08-10 04:26 浏览6261次
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病情描述：
昨晚又失眠了一整晚 早上起来浑身酸痛 头也沉沉的 唉 为什么最近老是失眠吖！ 怀孕前我可是睡神哒啊！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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宝妈，可能是因为宝宝的影响的，你要白天少睡一点，不要黑白颠倒的，晚上的时候，可以喝一杯牛奶睡觉的，如果，确实数绵羊等各种方法都睡不着，就起来看本书之类的，看自己不喜欢的，生涩的，一会就会有睡意。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情，看看书，听听音乐等，也可以用热水泡泡脚。平时多到户外走走，房间注意通风，放松心情。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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我也是的，晚上经常睡不着，现在白天我都不敢睡觉，要么找朋友出去玩，要么去图书馆看书，晚上睡觉才好一点。
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