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- 怀孕9周2天了，肚子老是胀的很严重并且还便秘，怎么回事？
- 2012-08-15 04:18 浏览10991次
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病情描述：
怀孕9周2天了，肚子老是胀的很严重并且还便秘，怎么回事？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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怀孕以后，胃肠的消化吸收能力减弱一些，所以容易出现胃胀，便秘的现象。自己注意调理一下就可以的，吃些容易消化的食物，少食多餐，也要注意喝水。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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平时的饮食注意荤素搭配，可以选择香蕉梨子地瓜之类。多注意补充水分。早晚可以到户外散散步。适当运动一下，对胎儿的健康成长也是有利的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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孕妈咪平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，孕妈咪食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。孕妈咪应多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。另外，仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要，因此，应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片
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