天冬黑豆粥的做法
天冬黑豆粥
来源：民间方
原料：天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。
天冬黑豆粥的做法
将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可。
用法：每日2次，5～7目为1疗程。也可随意食，温热服。
功效：益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发，延年益寿。适用于头晕目眩，目暗耳鸣，发白枯落，面色早枯，腰酸腿软，神经衰弱以及肠燥便秘等症。
注意事项：脾虚腹胀便溏者勿用。忌用铁器。忌食鲤鱼。
如何选购黑豆
黑豆甘、性平，功能主要是活血、利水、祛风、解毒，具有很好的排毒、减肥的功效。而在挑选的时候也应注意一下细节。
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