螺旋藻的吃法

螺旋藻的吃法

1.日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2.抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3. 减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

4.体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5.抵抗力差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

6.营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7.抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

8.抗衰老每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

服用须知

1.忌油腻食物。

2.一般中老年，糖尿病，胃肠疾病，美容和健康减肥者饭前半小时或一个小时空腹服用;青春期以前，肿瘤，贫血，大手术、大创伤、体质极差及瘦弱者饭后服。

3.按照用法用量服用，小儿及孕妇应在医师指导下服用。

4.服药2周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。

5.药品性状发生改变时禁止服用。

6.儿童必须在成人监护下使用。