火烧云吐司#多效护理

发布时间：2016-04-19   来源：中华康网   
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制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

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周末给自己一个视觉和味觉上的享受其实一点都不难。一片吐司、一个鸡蛋的快手组合，将蛋白与白砂糖混合后，将蛋黄放在置在蛋白的中间，放入烤箱十分钟，美味又好看的火烧云吐司就这么完成了。制作十分简单，简单到手残星人也能做，甜咸配搭都健康美味。

01准备好食材：吐司一片、鸡蛋一个、白砂糖5克、柠檬一个。

02首先将蛋清和蛋黄分离放在两个碗里，蛋清碗要求无水无油。

03蛋清里挤入几滴柠檬汁

04用打蛋器打至粗泡一次加入白砂糖打发蛋白。

05打到干性发泡即可。

06先把烤箱预热140度，把蛋白抹在吐司片上中间留个坑。

07再把蛋黄放在中间的坑里。

08放入烤箱中层140度烤15分钟

09烤好及时取出趁热食用。

10配上一杯橙汁绝对是快手美味的早餐呀！