花生叶治疗失眠偏方是什么

说到花生应该都是再熟悉不过的作物了，在农村都会有专业的种植花生基地，大家应该也知道花生的作用还是蛮多的，比如说用来做花生油，这都是我们生活中经常用到的;那么今天我们说的是花生叶治疗失眠偏方是什么，都知道花生，但是花生叶大家都会忽视掉的，所以今天我们就来说说关于花生叶。

如果在平时的时候经常感觉到失眠多梦，并且睡觉很容易被惊醒，白天的时候感觉到健忘，记不住东西，头痛发胀，食欲不好等，平时可以把花生叶清洗干净以后，拿来拿来泡水喝进行缓解。同时它对于妊娠期的高血压以及中老年人出现的高血压也会有一定的防治作用。平时如果觉得有些躁动不安，也可以经常用花花说呢个泡水来安神，经常喝对于贫血也会有一定的好处的。花生叶是可以入心的，能够安心神经，常常健忘的人适合花生叶。花生叶中的营养浓缩后可以达到催眠的能力，帮助缓解失眠问题，失眠多梦会加重人的不稳定神经，用花生叶泡水喝就能够调理神经紧张问题。

花生叶治失眠法 每次用鲜花生叶30克(干品用15克)。煎水代茶饮，有镇静作用，可治疗头痛，失眠等症。

也可以用薰衣草治疗失眠 像薰衣草做的枕头比如京珠堂薰衣草助眠枕主要功效：清香宜人，宁神镇静、放松身躯、呵护安抚情绪。

失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。