干无花果可以泡水喝吗

无花果这种食物很多朋友都吃过，它的味道总的来说还是比较不错的，而且大家别以为它没有作用，其实小小的无花果含有人体不能缺少的营养成分，适当的吃无花果对于人体是非常有好处的，而且无花果本身也是一味药材，人们经常会使用无花果来泡水喝，那么干无花果可以泡水喝吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

干无花果怎么泡水

干无花果可以泡水制作成无花果茶，其做法是用30克无花果，切碎，然后炒至半焦。每次取10克，加白糖适量，用沸水冲泡，代茶饮，能够起到健脾胃、助消化的作用，可以用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，便溏腹泻等。

用干无花果泡水喝能够起到健胃消食的作用，而且味道也很好。

干无花果泡水要泡多久

无花果鲜食的时候甜美可口，而制成干品之后更加适宜泡水喝，那么，干无花果泡水的话需要泡多长时间呢？下面我们就来一起了解一下吧。

干无花果中含有维生素B和维生素C，泡的时候水温最好不要太高，否则容易破坏其中的维生素，可以用偏热一点的温水来泡制，如果担心泡不开的话可以适当延长泡的时间，一般在20分钟左右就可以了。

需要我们注意的是，无花果的含糖量很高，干无花果的表面附着的一层吃起来滑滑的粉状物，就是鲜无花果在被风干时析出的葡萄糖，糖尿病患者和超重的人群一定要注意食用量。

另外还有一点就是，干无花果泡制三到四次之后最好就不要继续饮用了，因为这个时候干无花果已经没有什么营养了，味道也很淡了，隔夜的干无花果茶也不宜饮用。